Mi sono sdraiata sul lettino piena di contratture.
Al termine del trattamento mi sono sentita come nuova,
rigenerata nel corpo e nell'umore.
Consigliato a tutti gli sportivi come me!
Paola, 28 anni, Triatleta
STORIA E ORIGINE
Il massaggio svedese sportivo è un massaggio classico occidentale. In Europa è conosciuto come il massaggio tradizionale standard. Come manualità nasce in Svezia inventato da Pehr Henrik Ling.
(1776-1839). Ling, insegnante di ginnastica, istruttore di scherma e letterato, fu chiamato dal Re di Svezia per rimettere in forma le proprie truppe dopo un fallimento militare. Il metodo sviluppato aveva l'obiettivo di ridonare un benessere psico-fisico attraverso specifici movimenti e, sebbene il rapporto tra istruttore e soggetto allora non potesse essere molto fisico, Ling si rese subito conto che quel massaggio aveva un'azione rigenerante e terapeutica.
LA MANUALITA'
Il massaggio Svedese viene generalmente eseguito su tutto il corpo, ma avendo manovre libere fra loro e sequenze non rigide, può essere eseguito anche solo su zone specifiche. E' considerato decontratturante, rilassante, tonificante e drenante. Agisce anche sul circolo emolinfatico ed è utile nella prevenzione di adipe e cellulite. Si esegue utilizzando olio da massaggi e generalmente su lettino.
I principali movimenti del massaggio sono:
- EFFLEURAGE, manovra leggera e rilassante
- PETRISSAGE, manovra più profonda per incrementare la circolazione del sangue, pulire i tessuti
muscolari, prevenire e sciogliere le aderenze, aiutare nel dare sollievo agli indolenzimenti, migliorare la pelle
- IMPASTAMENTO PROFONDO, ALLUNGAMENTO DEL MUSCOLO, FRIZIONE, manovra dinamica per
scaldare, aiuta a rimuovere l'acido lattico che nei muscoli
- MANIPOLAZIONE DELL' ARTICOLAZIONE, manovre di stretching passivo
- TAPOTEMENTE, serie di 5 movimenti da eseguire per stimolare e tonificare la persona al termine del massaggio
Il corso prevede la possibilità di partecipare successivamente al modulo di "Taping neuromuscolare"