Hai mai notato come il solo pensiero di ricevere un massaggio ti venire un sorriso spontaneo sulle labbra? Non è un caso.

No, non è solo perché finalmente avrete un'ora di tregua dalla vita,  c’è molto di più dietro a quel sorriso che affiora al solo pensiero del massaggio. E' una magia "chimica" che ci renderà più felici e ci prepara a ricevere con il giusto atteggiamento! Andiamo a scoprire insieme perché e come attivare questa "magia"
 

La magia della fisiologia

Cominciamo dalle basi: il corpo. Durante un massaggio, i nostri muscoli tesi e stressati vengono allentati, le tensioni accumulate si dissolvono come neve al sole (o meglio, come il ghiaccio dello Spritz al sole di Cervia in agosto). Ma non è solo questo. La pressione esercitata durante un massaggio stimola la produzione di endorfine, i nostri piccoli guerrieri del benessere. Questi ormoni sono responsabili di quella sensazione di euforia e benessere che ci pervade durante e dopo un massaggio. Insomma, è come avere un piccolo esercito di cheerleader interne che tifano per noi: “Vai così, rilassati, te lo meriti!”

La nostra epoca è pervasa da una quantità infinita di stimoli, soprattutto visivi. Una ricerca sulla pubblicità ci dice che in una città come Milano, ogni giorno siamo stimolati da almeno 30mila messaggi pubblicitari! Tutto questo fa in modo che il cervello sia sempre in elaborazione ed invii "falsi" stimoli al corpo. Vediamo un'immagine ed il corpo proietta dell'emozione positiva/negativa di quell'immagine "a vuoto", anche se non l'abbiamo cercata, anche se quel prodotto/servizio non ci serve! E' chiaro che il corpo vive una tensione continua di cio che il cervello gli invia.
 

Filosofia del benessere

Passiamo ad un livello un po’ più profondo: il pensiero filosofico. Il massaggio, in molte culture, non è solo un mezzo per alleviare il dolore fisico, ma un vero e proprio rituale di benessere. Pensateci: quando ci sdraiamo sul lettino da massaggio, stiamo facendo una pausa dalla frenesia della vita quotidiana, concedendoci un momento per noi stessi. È un atto di amore e rispetto verso il nostro corpo e la nostra mente. È come dire: “Caro me stesso, so che sei stato sotto pressione ultimamente, quindi ecco un regalo per te. Goditelo!” 

L'Ayurveda ci insegna a vivere i rapporti familiari e sociali anche e soprattutto attraverso il tocco, il corpo, la condivisione. Il desiderio di stare insieme, di sentirsi amati senza condizioni, di vivere e sentire il piacere di qualcun altro che cerca di darci benessere!
 

Spiritualità e connessione interiore: M'assaggio

Infine, entriamo nel regno dello spirito. Il massaggio può essere un’esperienza profondamente spirituale, un momento di connessione con il nostro io interiore. Quando chiudiamo gli occhi e lasciamo che le mani del massaggiatore lavorino la loro magia, entriamo in uno stato di rilassamento profondo, quasi meditativo. È in questi momenti che possiamo veramente ascoltare noi stessi, ritrovare il nostro equilibrio e riconnetterci con la nostra essenza. È un po’ come fare una chiacchierata con la nostra anima, ma senza parole, solo attraverso il linguaggio del tocco e del respiro. Definisco il massaggio una meditazione a tutti gli effetti: respirazione, atteggiamento, focus, partecipazione, ascolto, ricerca... Ogni tanto trova il tempo di "assaggiarti" e vedere come stai, che sapore ha il momento di vita che stai vivendo!
 

Un ritocco al sorriso

Chi di voi non ha mai sorriso al pensiero di un massaggio semplicemente perché finalmente qualcuno si prenderà cura di voi, senza chiedere nulla in cambio? È come essere un Re o una Regina per un’ora, con qualcuno che si occupa solo del vostro benessere. E ammettiamolo, c’è qualcosa di divertente nell’immagine di noi stessi che, appena terminato il massaggio, usciamo dal centro benessere con quell’espressione beata e un po’ intontita, come se avessimo appena visto un unicorno. Ogni tanto lasciare andare le briglie, perdere un pò di autocontrollo, ci rende vivi, veri!
 

Conclusione

In definitiva, il massaggio è una combinazione perfetta di fisiologia, filosofia e spiritualità. È un'esperienza che ci fa sorridere perché ci ricorda quanto è importante prenderci cura di noi stessi, ci offre un momento di pausa dalla vita frenetica e ci permette di riconnetterci con la nostra essenza più profonda. E se tutto questo non fosse abbastanza, beh, c’è sempre il semplice piacere di sapere che, per un’ora, qualcuno si occuperà di noi, con dedizione e professionalità.

Quindi, la prossima volta che pensate a un massaggio e vi scappa un sorriso, sapete perché. E ricordate, un massaggio al giorno toglie lo stress di torno... o almeno, ci prova!

Alla prossima, e buon massaggio a tutti!
Con affetto, un massaggiatore felice

Luca Cerutti